Balans in contact


DSC_0262
Steeds meer wordt er van mensen gevraagd op eigen benen te staan, mondig, verantwoordelijk, geen speelbal in de handen van anderen, van omgeving of omstandigheid en vaardig in communicatie. Met aikido leer je de regie te nemen en jezelf bij te sturen: de meeste invloed heb je immers op je eigen gedrag, niet op dat van anderen. Omgaan met stress, prestatiedruk, organisatieveranderingen of lastig gedrag van klanten of collega’s, het begint altijd bij jezelf.
Door gebruik te maken van de kracht van de ander, neutraliseer je diens aanval  zonder slag of stoot. Harmonisch, vreedzaam. Dat vraagt wel een krachtig centrum en een positieve ‘spirit’, dat vraagt dat je stevig in je schoenen staat, aanwezig en tegelijk ontspannen en soepel bent. En dat is te leren.

lopen 1In de Aikido -trainingen en -workshops word je letterlijk en figuurlijk in beweging gebracht. Hierdoor worden bepaalde aspecten of gedragspatronen zichtbaar en voelbaar. Daar bij stilstaan is net zo belangrijk. In aikido draait alles om aandacht, focus en herstel van balans, fysiek dan wel mentaal.
De actieve en fysieke werkvormen rondom de principes van gronding, centreren, ontspanning en verbinding geven veel energie, plezier èn inzicht in wat je nog te doen hebt.
D&B 8Tegelijk vraagt het ook openheid en soms durf  om onder ogen te zien wat je daar van af houdt, je blokkades, je beperkingen, je angst.
Steeds weer gaat het om contact met jezelf en met anderen. En in contact gaat het om uitreiken naar de ander en ontvangen. En daar waar dat gebeurt vindt er verbinding plaats.